推薦《把錢踩在腳底下的練習》

2006年，我因為安裝冷氣而得到一只作為贈品的六人份電子鍋，去年秋天它終於壽終正寢。當時我已接近「零雜物」狀態，究竟該不該買新的，令我陷入長考。其後一年，我改用平底鍋煮燉飯，我想試試有沒有可行的替代方案，以免購入不必要的東西。

一年過去，我發現再怎麼嘗試，非不沾鍋仍會耗損不少白米，而為了減輕脹氣，我也開始少吃麵食，這使我煮米飯的機率大增，因此我決定再買一只電子鍋。不過這回我鎖定的是不占位置、適合家庭人口數的三人份迷你電子鍋。可以說，上一個電子鍋我是將就著使用，新的迷你鍋則是完全符合自身需求的持有物。

這只電子鍋造型簡約，價格比外觀印有俗氣花紋的款式貴了一倍以上，但我看見它就覺得開心，而且為了好好保養它，煮完飯後我會裡裡外外擦拭一遍，確保內部沒有水氣、外部沒有髒污後才安心地收進廚櫃。相形之下，先前的贈品鍋就沒這麼好命了，由於不是真心喜歡，所以被我隨便地對待，以致儘管不常使用，還是只擺了五年就壞掉。

自從完全「零雜物」後，我的消費模式大致如下：購買前深思熟慮，確定真有功能上的需求才「準備」購買。在準備階段我會先確定：一，東西買回來之後要擺在哪裡？二，該空間的尺寸限制為何？三，市面上有無符合自家室內風格與色系的款式？如果以上三點都符合，我才會查看價格。若是它的價格即便以現金支付也不會造成財務或心理上的負擔，我就會出手購買。

以現金支付，指的是不賖帳的消費方式。我雖使用信用卡，但從不欠款。換言之，我不曾因為購買物品而造成銀行債務（房子除外，我還沒有錢到能用現金買樓）。設計優良、不占空間的物品多半比較貴，如果現金不夠，我會延遲消費，延遲享受，等錢存夠了再買。我最不願意做的事，就是因為錢不夠而被迫買下占空間或醜不拉幾的物品擺在家裡。

心理上的困擾指的又是什麼呢？那就是，儘管我能以現金購買某樣自己喜愛的物品，但如果相對於我的收入，它的價格高到一個程度，令我使用時膽戰心驚，深怕碰壞它、刮傷它，帶它出去又擔心弄丟或被搶，那麼這種東西我也不買，因為它帶給我的心理壓力遠勝於擁有它所帶來的喜悅。

我知道很多人買東西會先看價格，並且只看價格帶以內的款式，可是這常常會造成「將就」的情況。我曾是亂買雜物回家堆放的人，長達四年半的「青豆化」過程讓我了解到，消費最好不要以個案來看待，在一定的期間內進行通盤的檢視與取捨，才能買到品質好又能令自己開心的物品。

比方說，本月份某甲有一萬元可以花，他想買Ａ、Ｂ、Ｃ三樣物品，預算各是三千、五千、兩千。如果他在三千元的價位內挑選Ａ這樣物品，他有可能挑不到真心喜歡的款式。可是若能通盤檢視本月份的購物計劃，某甲或許會發現只有Ａ才是必須品，Ｂ和Ｃ其實可有可無，因此購買Ａ的預算可以拉高。這麼一來，他不但足以買到真心喜歡而且經久耐用的優質物品，甚至還有機會存錢。

我在「零雜物」講座上經常分享以下觀點：

1. 不執著於數字：不是非把物品減到某個數量不可，例如只能留一百件衣服或五十本書。重點在於去除你不需要也不想要的，同時別讓物品的數量超過現有收納空間的容量。
2. 不排斥消費：我不是要求大家都不買東西，搞到經濟倒退，而是期待大家能夠更有意識地拒絕衝動購物。當然也別為了自己用不上的滿額禮或贈品而湊數，進而買些自己並不需要或不是真心想要的東西回家。
3. 重質不重量：以衣服為例，與其買三件路邊攤的便宜貨，不如拿這筆錢去買件質感好一點的上衣。劣質品可能洗幾次就鬆垮、褪色，很快就會變成垃圾。買好一點的衣服既能穿久一點，也能主動減少垃圾。
4. 鼓勵優質商家：拒買可能含有毒素或做工不佳的劣質品或便宜貨，做不成生意的黑心商家自然會被淘汰。多支持有信譽的商家，讓他們的經營能夠長長久久，這也算是消費者之福啊！
5. 發揮創意巧思：動動腦，讓現有物品發揮多種用途，或是把一件衣服當成三件穿。看看自己「有」什麼，而不是「沒有」什麼，這麼做可以激發自己的想像力、創造力和解決問題的能力，也可以讓自己少買一些東西回家。
6. 替背包減重：東西少，移動更快速，精神上的負擔也會減輕許多。
7. 為人生減速：消費前深思熟慮，就不會買下不必要的東西，把一堆帳單攬上身。少了需要支付的帳單，別人在加班，你反而可以在家翹腳捻鬍鬚。
8. 不要毒害地球：大量的生產製造和運輸會毒害地球，不買劣質品，讓垃圾減到最少，天空自然可以更藍，地球自然可以更綠。

各位不必像我一樣，連買個電子鍋也要考慮一年，但想避免衝動消費或是買回雜物，花錢的方式確實有必要重新檢視。最近我讀了一本剛上市的新書，名為《把錢踩在腳底下的練習》，作者是日本人氣僧侶小池龍之介，他在書中傳達的理念與現在的我十分接近，讓我忍不住想介紹給大家。以下是部分書摘：

• 雖然我的東西很少，但所有的東西都是以長久珍惜使用為前提，買下設計好、品質優的東西。就算價格有點貴也會不在意地買下，這是避免「窮酸味」很重要的一點。
• 倘若能減少想要的東西、縮小欲望，想要的東西清單本來就少，全部都買下來以後自然還有餘錢。有了餘錢，就能存錢。
• 「清貧入門」的第一課，首先希望大家做的是：減少持有物。……簡單來說就是，扔掉。尤其是扔掉沒在用的東西。東西越多，心裡的某個角落就會經常想到那些東西，這樣會吃掉心的記憶體……思考也會蒙上了一層迷霧，無法清晰。
• 持有物並非只是物質性的東西，資格算是一種，學歷也是一種，工作和社會地位都是。即便人際關係也是一種持有物。……心越是無法安定的人，持有物也必須越多才行。然而麻煩的是，一旦持有物增加，不安也會隨著增加。
• 把不用的東西處理掉不叫浪費，落入無謂的消費迴圈，給環境帶來負擔才是真正的浪費。……比起緊緊握住不需要的東西，成為一個帶能給周遭好的影響的人，對環境才更有益處。
• 自己不需要有倉庫，將通路或零售業者當作自家倉庫的管理人，需要的時候，只要付錢就能拿到東西。以這種態度生活過日子，自己就不需擁有很多東西。換句話說，隨時都能交換到物品，所以不須囤積物品，這也正是金錢的使用價值。
• 帶來幸福的金錢使用法，第一步要先區別「來自欲望想買的東西」與「真正必要的東西」，把錢花在真正需要的東西上。
• 存錢的欲望太強，就不會妥善購買基本消費品，這也是在「節儉」的名義下，被金錢洗腦的結果。節儉和浪費一樣，都是造成「痛苦→快樂」循環的強烈「刺激」。
• 「清貧」的意義，並非文字上的「變成沒錢的窮人吧」，而是要戒除欲望性的消費，轉而將金錢花在必要之處，購買優質物品，投資優質物品的產業。經由這種轉變，讓人擺脫欲望，獲得自由。就算有錢可以亂花，也要減少持有物，戒除被刺激所控制的消費習慣……從看錢的臉色過日子，變成不讓錢說話的生活。
• 戒掉「看到東西不錯，就立刻確認價錢」的習慣，價錢只要在最終判斷時確認即可。……盡量認定了，就直接買。當你趕走妨礙幸福購物的雜音，第一次能這樣買東西時，會感到一種自我駕馭成功的舒暢幸福感。

表格化向來是協助我釐清內心思緒的好方法，剛好小池也在書中提到相當好用的一招，亦即列出「必要清單」和「欲望清單」，把缺少就無法維生或順利工作的必須品列入前者，把單純只是想買的欲望之物列入後者，然後逐一寫下「想買的理由」與「想要的強度」（強度從1~5），並排出購買的優先順序。在買之前計劃好，就不至於買下不是真正需要的東西。

我想舉安全帽為例。所有騎機車的人都得買安全帽，這是保命的重要工具，稍有差池，小命休矣。偏偏不少人只花幾百元買便宜的安全帽，卻花費高過安全帽的費用裝飾車身，在我看來，這是明顯將欲望之物擺在必要之物之上的例子。如果可以事先替與機車相關的消費擬定計劃，就能確實區別安全帽和車身裝飾物分屬哪份清單，進而做出明智的選擇了。

如果你有金錢上的困擾，不妨試試小池這種有錢沒錢都能自在生活的方式。如果你有太多東西想買，也不妨運用上述心法試著列出清單。倘若讀完《零雜物》後，你已經將雜物全數請出家門，那麼這種我已經在過的「清貧」生活，更能讓居家空間繼續維持零雜物的狀態。我們或許不必練習把錢踩在腳底下，但至少可以不讓自己被錢踩在腳底下。對於希望「不為錢所役」「不為錢所困」的人，我在此誠心向各位推薦這本書。

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