星期六, 7月 21, 2007

「鞋貓劍客」帥小步

為了搶到某家麥當勞裡僅剩的鞋貓劍客塑膠玩偶,我懷著忐忑的心情買下熱量不知多少的兒童餐。不過這實在是太值得啦,這款鞋貓會說話哩!只要轉動鞋貓的左手,就會發出「哈-哈-哈-哈-」的長聲奸笑,或是簡短有力帶著調戲音調的「哈ˇ哈!」。現在一看到書桌上的玩偶,我就忍不住「褻玩」它一下。今天下午氣溫高達38.6度,窩在家裡吹冷氣的結果,就是邊玩鞋貓,邊把我家帥小步也畫成鞋貓。Dear all, have a nice weekend!!

星期一, 7月 16, 2007

新聞小辭典:「walk-in」

根據中央社引述自「印度時報」的報導,印度北方省一名隸屬「賤民」階級的十四歲鄉下少年拉杰西,幾個月前在沒有任何外力協助下,突然開始以正確的美國腔調說出流利的英語,而他原本慣用的印地語卻說得結結巴巴。更驚人的是,他似乎在一夜之間具備了物理、化學與數學的豐富知識,且至今已完成三本有關記憶力、社會學以及自由化的著作,目前正計劃進一步參與研究工作。報導引述拉杰西母親的話表示,大約一年前,拉杰西精神失常的父親經常無故推倒他們兄弟倆剛砌好的新牆。一回,拉杰西在盛怒之下拿磚塊砸傷了父親的頭,事發後他終日沈默不語達三個月之久,待他終於開口時,吐出的卻是流利的英語,而整個人的舉止和思想也都完全改變。

這應該就是所謂的「walk-in」吧!有人將之譯為「靈魂替換者」,維基百科對此名詞的解釋則是:「Walk-in被認為是一個人原本的靈魂離開了他或她的身體,並被一個新的靈魂所替換。」典型的walk-in有點類似瀕死經驗,一開始多半因受傷、生病或是在手術中差點死亡所引起,但康復後行為舉止卻戲劇性地變得像是另一個人,例如講另一種語言、自稱擁有別的姓名身份、興趣嗜好改變,和自覺格格不入等等。有些人因此非常困惑,有些人則是異常冷靜,不過大多數的人都增強了通靈能力,少數人則是連日常生活都無法自行打理。還有一些人因此而搬家、辭職、離婚或者拒絕與配偶發生性行為,因為他們不認為自己是結婚證書上的那個人,甚至於不想再做那麼「肉慾」的事。

通常這種轉換立即且明顯,但有時候,人們也可能花上幾個星期或是幾個月的時間才注意到這種轉變,拉杰西的親友在三個月後才發現他變了個人就是一例。偶爾,舊的靈魂會在數個月或數年之後回來,在這種情況下,不是新的靈魂離開,就是新舊靈魂同時共存或試圖合而為一。新時代思想相信,所有來到地球的靈魂都有其應達成的任務。在這些walk-in現象中接手他人身體的新靈魂,多半是為了前來協助提升地球人靈性層次、卻不想依一般轉世程序(例如出生、長大….)蘑菇老半天的高度進化靈體。他們會找一個沮喪、不快樂、想自殺,或者有適應困難的小孩,透過夢境或思想的交換和此人達成協議,並取而代之。相對於接手的新靈魂,出走的靈體被稱為「walk-out」,亦即「靈魂出走者」;而相對於進駐「中古屋」的walk-in,一般直接住進「新成屋」(胎兒)的靈魂則稱之為「born-in」。

根據知名靈媒暨心理諮商博士朵琳芙秋(Doreen Virtue)在《召喚天使》(Healing with the Angels)一書中所述,walk-in會對沮喪者說:「我會取代你的責任,你能回到天堂的家,而沒有任何與自殺有關的負面影響。」如果walk-out同意空出身體並允許walk-in進駐,那麼兩者間會開始有一些嘗試性的交換,若一切順利,walk-in會引發一個改變人生的事件,例如一個重大的疾病或是意外。不過在極少數的情況下,這種轉換也會在walk-out的睡眠中發生。Walk-in和鬼魂附身並不相同,前者乃經由雙方同意,後者則否。walk-in會接收walk-out的記憶庫,而且事後根本記不得自己是個walk-in。拉杰西本人便矢口否認靈魂轉世之說,他表示:「根本沒有所謂的靈魂轉世,有的只是不會被摧毀的記憶力。」他的反駁倒恰巧證明了他是個walk-in的可能性。

相關書籍
Strangers Among Us by Ruth Montgomery

星期二, 7月 10, 2007

老公的前世回溯催眠體驗(補篇)

據說不少人看了我先前寫的三篇「老公的前世回溯催眠體驗」而跑去找F先生催眠。F大概是聽了描述,所以打電話問我老公這文章是誰寫的。老公說是我,於是F再打來問我哪裡可以看到我的文章?嘿,說實在一開始我可沒膽告訴他,畢竟我在「下集」裡大辣辣地說他會「噴口水」,而且還噴得老公半張臉都是,所以也就支吾其詞。不過他既然來電,還說是「售後服務」,我便趁此機會將心中尚有疑慮的部份問個詳細,沒想到這一聊也聊了二十幾分鐘,感覺像是我在採訪他一樣,所以我決定再寫個「補篇」來補充一下。

F在電話中提到,他曾經替好幾位出家師父催眠。我乍聽有點訝異,我以為出家師父入了禪定狀態後,「應該」可以自己調閱前世畫面。原來是我想太多啦!每位師父的程度不同,並非所有的出家師父都有能力自己回溯前世,而且就算有能力看到前世畫面,也不見得有能力解讀。「還是得有人在一旁引導才行,」F解釋:「這麼做,才能針對問題找出相應的畫面進而解決問題。」F說其中英文版原封面有位師父的心裡創傷頗大,靠著前世回溯,才終於把問題給化解掉。這倒令我聯想起之前讀過的、布萊思魏斯醫生的新作《前世今生來生緣:穿越時空的靈魂之旅》。

在《前世今生來生緣》書中,魏斯醫生提到他曾經為靈媒催眠,在讀的當下我原本認為,既然靈媒都可以和亡靈溝通、替個案化解與冤親債主之間的恩怨情仇了,為啥還需要找他人替自己催眠呢?如今聽了F先生的解釋,才有點弄清楚這完全是兩回事。一般人常把通靈和前世回溯給混淆,前者是靈媒vs個案,靈媒有能力主動調閱個案的相關資料,或是與和個案相關的亡靈溝通,看到畫面或是聽到描述的人是靈媒而非個案;後者則是精神科醫師、心理治療師或催眠師vs個案,看到畫面的人是受催眠的個案,催眠師基本上只是個引導者。而我明知兩者之間的不同,卻還是不知不覺地產生「靈媒可以自行回溯前世」的錯誤想法,想想還真是有點白目。

雖說催眠師基本上只是個引導者,但F先生好像三不五時可以看到受催眠者腦海中浮現的前世畫面,相信他本人應該有點神通才是。F先生對此表示,他為個案做催眠時,自己的守護靈確實會從旁協助,或許,這正是他偶爾也能同步接收到受催眠者心中的影像的原因也不一定。事實上,每個人都有守護靈(或指導靈),只是我們多數人感受不到罷了。在泰德安德魯斯所著的《指導靈,我的朋友、我的影子》一書中,便提到「了解他,是與內在更高自我的一種交流,可以激發生命活力,帶來毅力、愛和希望,並學習創造各種潛在的可能性。」書中當然也提到了如何和自己的指導靈搭上線的方法,有興趣的人不妨去書店翻翻看。

在《前世今生來生緣》書中,魏斯醫師也提到在前世回溯催眠之外,他已經為許多個案進行了「探索來世」的輪迴治療方式。也就是說,受催眠的個案可以在催眠的過程中看到來世的畫面。看到尚未發生的來世或許有些難以理解,不過新時代思想的觀點、《奇蹟課程》的觀點、佛學的觀點、甚至是愛因斯坦的觀點,都曾明確說明「時間是幻像」,過去、現在、未來是同步發生的。《奇蹟課程》更言明:「時間存在的目的乃是為了教導你如何積極善用時間。因此它只是一種教具,完成目的的一種手段。」

魏斯醫師藉催眠協助個案體驗來世,讓個案了解到今生若不拋棄某些惡習或執念,不單是這輩子,就是連下輩子、下下輩子都會因為這門功課被當,而反覆面臨相同的狀況與窘境。例如:某位女性猶太人非常關心以色列猶太人的福祉,並且因此極度痛恨巴勒斯坦人,而且還為了自己的老公不像她那麼掛念以色列而與之離婚。越來越不快樂的她為此深感困擾,因此她依魏斯醫生的建議進行了前世回溯,這才發現原來她的前世曾是殺害不少猶太人的納粹軍官。

魏斯醫師告訴她,如果她不放下對阿拉伯人的仇恨,可能會對來世造成影響,因為在朝向永生不朽演進的過程當中,「今生的所做所為都會影響到來生」,而在她探索來世時,果然看到自己成了窮苦的阿拉伯少女,且一心怨恨著富有的猶太人絲毫沒想到對她伸出援手。這意謂,如果她今生不放下種族仇恨,類似的戲碼只會一遍遍上演。後來該個案轉變心態後再次探索來世,這一回她的來世改變了,她成了度假勝地豪華SPA中心的工作人員,每天待在美麗的場所與來自世界各地的遊客交流,她已經化解了她對種族問題的執著!

魏斯醫師認為,「我們當下的選擇,會影響未來的際遇」,而在今生轉念並學會此生課題,將可省去未來好幾世的輪迴,並以較快的速度提升靈性。奇妙的是,魏斯醫師也曾引導許多個案探索最遙遠的來世,而幾乎所有的個案都將那一世描述得有如天堂般美好,有幾位甚至還不捨得醒來。這似乎也與釋迦牟尼佛初成道時所說的:「大地眾生皆有如來智慧德相,只因妄想執著而不能證得。」不謀而合。看來,在最終最遠的那一世,人人都已成佛了呢!

我問F是否也提供探索來世的催眠服務?F表示的確是有,而且他將之稱為「開悟體驗」。「所以你可以帶個案去看最遠最遠的那一世嗎?」我問F。F聽了我的疑問之後提醒我,「其實最後一世就是最初的那一世啊。」說的也是,所謂凡夫清淨自性本來與佛無異,全因為顛倒妄想才搞成這付德性。用《奇蹟課程》的話來解釋,就是與上主的分裂,造成了我們「陷身於恐懼之歧途」,而「在伊甸園,或是心靈分裂以前的境界裡,本是一無所缺的。」說著,倒令我忍不住想去體驗一下開悟究竟能夠high到什麼地步呢!哈。看來F的電話行銷做得還不賴唷!

星期三, 7月 04, 2007

《水的漫舞》書摘-瘦身必讀

昨日有好心網友推薦王唯工教授的新書《水的漫舞》。王教授先前的經典之作《氣的樂章》我也有一本,這回他出了新書我倒是後知後覺,在此謝謝網友的訊息傳遞。其實這本書沒多少字,不間斷地讀,約莫一個半小時之內可以搞定。不過字數雖少,重點可不少,相信夏天到了,想減肥的不止我一人,因此照例寫個書摘和大家分享,若想得知更全面的資訊,請直接去買書來看。希望大家都可以健康甩肉!

美國過重者,即BMI(身體質量指數Body Mass Index,世界衛生組織認定22是最佳狀態,按這裡可以試算自己的BMI)大於25者佔人口的65%,其中BMI大於30者也有30%。美國最近的民調也顯示,70%的人寧願胖,也不肯少吃美食。

在演化的過程中,絕大部份時期的我們是吃不飽的,所以都養成了耐餓的本領。只要多吃了一定消化掉並存起來,所以能在生存競爭中存活的物種都是營養儲存高手。不過沒有養殖業前,想吃到肉得自己去打獵,農業尚未發展之前,想吃到蔬果得自己去採集,所有的食物無不是勞心勞力得來的,然而現在的我們動得少,吃的卻多更多,想不胖也難。

水腫與老化的關係

所有心臟衰弱的病人,心臟輸出不足,幾乎都會水腫。其實不止心臟衰竭的病人,只要輕微局部受傷,就會造成局部水腫。水腫似乎是組織變弱或局部供血不足的共同現象,心臟衰竭是極端的全身供血不足,引起的是全身性的急性水腫。只要哪裡供水不足,哪裡就會水腫。(所以不是胖子容易得心臟病,而是因為心臟不好所才變成胖子!)

血循環之探討

水腫會發生,一定是水被滯流在組織之中,無法順利帶走而造成的。身上不斷送水到組織來的是血管。血管由心臟出來,一分為二,二分為四,到了微血管已有30億的分支。這個血管網以心臟為中心逐步展開,運送在這個網子之中的是血,而推動血前進的就是氣。氣行血像交流電,電壓推動電流,電壓在循環中為血壓,而電流在循環中為血流。不同頻率的血壓波與不同器管及經絡共振,就可更有效地將壓力波能量送過去。

靜脈是動脈的鏡像,也是廢料廢氣的回收之途,與動脈幾乎完全對稱。這回收的過程若有漏網之魚,則靠淋巴系統來回收。人體中,血的總量約佔體重的十分之一,其中血液約有70%在靜脈,只有不到30%在動脈。心臟只有1.7瓦,以這麼小的能量,要將5公升(假設體重50公斤)的血送到身體的每個組織,是相當艱鉅的工作。

酸水的形成

二氧化碳是身體生產能量時所產生的廢氣,細胞燃繞後的廢氣一定要由組織中帶走,而排毒就是要將這些廢氣排出體外。在細胞外的細胞間隙中,多是纖維、玻尿酸和水泡,碳酸是酸鹼變化的主要角色,一旦細胞內外的壓力平衡遭到破壞,水分子就會由微血管及細胞內滲進細胞間質,而讓水泡長大,同時變成酸性。

水腫的五個階段
  • 第一階段:血流停滯,血液不能經由靜脈回流,組織開始酸化漲水,組織酸到PK=6.1左右。
  • 第二階段:如果新血仍不來,只能靠無氧代謝,此時葡萄糖只能變成乳酸,而乳酸會使組織酸化到PH=4左右。
  • 第三階段:新血仍不來,組織能量無以為繼,細胞膜電壓變小,致使神經細胞失去穩定度,開始出現交感神經失調、焦慮、易怒、失眠…等問題。
  • 第四階段:細胞膜漏液,蛋白質流出,即一般所謂的水腫,此時皮膚下都是水,壓下去就彈不回來。
  • 第五階段:細胞就溶解啦!
第一到第三階段的水腫不易由外表看見,即便全身發酸也不易在皮膚下見到積水。血紅素是帶走二氧化碳的主要載具,所以貧血的人容易水腫,尤其生理期間的女性,血紅素平均為12(男性為14),因此更易水腫。排毒就是要排出含二氧化碳的酸水,這種水腫係缺氧造成,二氧化碳因而在體內堆積,如不清除水腫會繼續擴大,造成整塊組織的酸化,進而喪失功能,甚至溶解。由此看來,人的老化是由這個酸化的過程踏出第一步。

減水腫計劃

所有的營養成份,在身體代謝時,只要是含碳的最後就會變成二氧化碳,含氫的就會變成水。這個氧化的過程與在自然界中的燃燒並沒有兩樣。生理上我們生產ATP作為自由能,而產生的熱能,即二氧化碳和水,就是廢料,需要加以排除。

身體中常用的燃料有兩大類,一是碳水化合物,二是脂肪。要減少二氧化碳產量,但不要減少有用的ATP,就該多食用脂肪。因為產生同樣的能量,脂肪產生的二氧化碳是碳水化合物的75%,也就是25%的減量。所以為了減少酸化水腫,脂肪是較好的能量來源。在這裡我們得到一個十分意外的結果。夏天如果怕熱,食物中的脂肪比重就要提高,如此一來自然涼爽,而且皮膚也會跟著乾爽,因為體內的二氧化碳減少,熱量也少了,汗自然跟著減少。

油脂有三大類:飽和油、不飽和油和轉化油,其中轉化油是最不好的。不飽和油膽固醇低,似乎比較好,但用來煎炸可能產生轉化作用,所以高溫處理食物,不適合用不飽和植物油。在細胞燃燒時,第一優先是碳水化合物,第二優先是飽和油,第三才是不飽和油,所以我們的建議是:
  • 少吃碳水化合物,多吃新鮮少甜的水果。碳水化合物亦稱醣類或澱粉類,例如榖物、榖類製品、麵粉、馬鈴薯、地瓜、食糖、蜜糖、果糖等。新鮮少甜的水果是碳水化合物的最佳來源。最差的食物是含碳酸的糖水,大部份市售的汽水、飲料皆屬此類。
  • 多吃蔬菜。纖維素是食物中最好的填充料,脂肪是最較好的能量來源。純化的糖製品是非常不好的食物,因為全是碳水化合物,完全沒有纖維素。蔬菜是纖維素的最佳來源。
  • 健康飲食兩大重點:一,不要熱量過多;二,減少體內二氧化碳的生成,也就是減少毒素的產生。
酸水集中處

一,腦。在細胞間質生成的酸水,是會流動的。例如感冒的人側左邊睡,左邊鼻孔會塞住,反之亦然,這就是酸水流動的結果。身上所有氣血不順暢的位置,一定有酸水堆積,這些酸水沒有阻隔,都是細胞外的空間,幾乎完全相連。在身體中,產生最大量酸水的是腦,而腦也是容易水腫的器官之一,高山症、受傷…,腦就漲水。如果頸子歪了,頭上的酸水無法順流而下,重則高血壓、腦中風、老人痴呆…,輕則失眠、焦慮、健忘…。由此看來,想藉倒立來增加腦血循環是緣木求魚。

二,下腹腔。這裡是膀胱和生殖系統所在的位置,所有腹腔產生的酸水都集中於此。在人的下腹腔有一段向前彎曲的脊椎及尾椎,如果屁股不後翹,這段向前彎曲的脊椎就會盛滿腹腔的酸水,造成浸泡其中的器官功能大減,形成大小便、性功能、攝護腺肥大、痔瘡…等毛病。(各位儘量把屁股翹起來吧!)

協助身體排除二氧化碳的方法

氣與水是一體的兩面,氣生則水止,水生則氣止。要健康就要增氣、排水。

一,增加氧氣的運動:香功、氣功、有氧舞蹈。所有有氧運動的重點就在不用大力,沒有快速大動作,只要用力或加速,就會消耗ATP,增加氧氣的消耗,並增加二氧化碳與廢熱的產生。不過任何有氧運動,都要在空氣好、氧氣多的地方做,如此二氧化碳才容易被帶走,也就不易水腫了。

二,排酸水運動-伸展運動:瑜珈、太極拳。酸水主要集中在內肌肉深層,或骨節、筋腱之中。要將酸水排出,就得儘可能伸展,像扭毛巾一樣,在最大伸展狀態定位,讓酸水因為受到擠壓、慢慢移動,朝壓力最小的地方(即組織的表面)流動。所有儘量伸展,然後停止鎖住的動作,有消水的功效,而針對全身各部份做有系統的排除酸水,就數瑜珈最為完整。

特別要提醒的是,減水腫計劃會隨著酸水的減少而不再減輕體重。但酸水去除後腸胃吸收能力特強,所以一定要吃少一點以免復胖。

飲食四大原則
  • 飲食不要過量。即:每個單位小些,像日本人都用小碟子裝菜。卡路里密度低些,多吃蔬菜和少糖的水果。以飽和油來熱炒青菜,水果中則加入芝麻、堅果。
  • 絕對不吃完剩菜。家庭主婦切記!
  • 提高飲食品味。人窮吃少點,正好省錢。有錢更不要吃多,顯得自己不高貴。「細嚼慢嚥,淺嘗即止」是金玉良言。
  • 減少二氧化碳的產生。不喝含碳酸的甜飲料。不吃加了大量精製糖的食品。多吃脂肪,少吃碳水化合物,尤其是蛋糕、西點、麵包或精製白米。多吃一份油脂,就要減少三分米飯或兩分麵。
多吃油,皮膚就不油

越少吃碳水化合物,多吃油,皮膚就不油,汗比較不臭,頭皮也較健康,毛囊若避免了酸水的傷害,對頭髮的保養會有一定的效果。多吃油也可以把皮膚變成乾性。根據我們的建議,在順利改變飲食後,不僅皮膚上的汗變少,尤其是油,有點光滑乾燥的感覺大概三天就會發生。

蛋白質是最不好的熱量來源

氨基酸是蛋白質的基本元素。一般而言,我們每日用的ATP只有10%是由蛋白質來的。氨基酸不止產生的ATP最少,產生的廢熱也最多,大約是油脂的五到六倍,碳水化合物的兩倍。由此看來以燃燒氨基酸來製造ATP是最不智的選擇,它會增加肝腎負擔,使身體燥熱,小便變多。

食物分配的革新理論
  • 最多:纖維素類(蔬菜,用油熱炒或炊熟後以油涼拌;不甜的水果,可配堅果及不飽和油)。
  • 次多:油脂類(用飽和油熱炒、煎炸,用不飽和油做沙拉沾醬、冷盤、涼拌)。
  • 少量:碳水化合物(澱粉、五榖根莖類)。
  • 最少:蛋白質類(魚、肉、蛋、奶)。
注意:少喝啤酒,啤酒充滿了二氧化碳。少吃鹽,吃太多鹽是引發水腫的原因之一。此外,西藥多是含鈉或氯的鹽,藥吃多了等於鹽吃多了,這也是不可不留意的。