專訪「倪桑」倪重華

以下是去年十一月時替「心光網」寫的專訪文，眼看已經四月啦！不曉得為期四天的「第一屆華山心靈體驗節」辦是不辦？以下是正文：

人稱「倪桑」的倪重華，是台灣教父級的資深音樂人。創辨「真言社」期間，他曾將林強、伍佰、張震嶽、林暐哲等創作歌手帶進樂壇。其後擔任MTV音樂台總經理，又推出過爭議性極高的「好屌」廣告。近幾年，他更打造出話題性十足的「台客搖滾嘉年華」。很難想像，與娛樂產業關係緊密的倪桑，已預定於明年四月，在台北「華山文化創意園區」，舉辦為期四天的「第一屆華山心靈體驗節」。這將是台灣首次出現以「心靈」為主題所企劃的大型活動。

在被問及何以十餘年前即對身心靈領域產生興趣時，倪桑不改音樂人本色，直言是因為「好玩」，而且接觸範疇遍及奧修、佛教、密宗、能量、催眠等等。「後期我幾乎都在學習身體工作。按摩、靈氣、頭薦骨、rebalance（能量平衡按摩）這些課我都上過。」此外，他也學習過心理劇與家族排列。

家族排列是德國心理學大師海寧格所發展出來的心理療法。倪桑解釋，家族排列能透過角色扮演與互動來觀照關係脈絡與系統動力，協助個案跟已故、無法溝通的人進行溝通，還能用來化解生命中的議題，例如悔恨與愧疚，而且適用對象不限於家族，朋友、同事與組織關係也行。

除了人際關係，家族排列也能處理土地關係。倪桑提到，某個案的父親想回中國找原配，但母親不肯，這在台灣是很普遍的現象。他說：「那次德籍 leader要我扮演中國大陸，另一人扮演台灣，她要求我們雙方進行對話與和解。」Leader點出，個案父親的根在中國，人的根不能斷，否則日後家族會一直出問題。倪桑笑說，「從此以後，我對統獨問題有了新的認識，或許政治人物都應該去試試台灣與中國的家族排列。」

心理劇也是倪桑樂於推薦的治療方式之一。「它是我見過最有效的治療方式！」倪桑興致盎然地說：「我有個朋友有懼高症，連桌子都不敢站。我帶他去做心理劇，經過導演的鋪陳，一個鐘頭後他竟站在桌子上淘淘不絕地演講。導演問他還懼高嗎？他說不會了，站在桌子上的感覺很好。」

倪桑解釋，心理劇重視情緒的宣洩。藉由角色扮演、角色互換與情境重塑，個案主角能在導演與專業輔角的協助下演出自己的問題，從而覺察內心壓抑的情緒與衝突，並在過程中認清自己的生命課題。他也強調，家族排列與心理劇的治療可能需要不止一次，若當事人選擇自溺在情境中，那麼再多治療也是無繼於事。若當事人願意宣洩、和解、放下，則有可能畢其功於一役。

聊到靈修，倪桑說他對靈和前世比較不感興趣，他喜歡的是靜坐、運動和爬山。最近他剛上完「Guruji淨化呼吸」課程，自覺收獲頗豐。「我修的是『當下』。當下不是掛在嘴邊的兩個字，它是一種真正的存在狀態，而淨化呼吸就是一種教你進入當下的方法。一般人不太運動，但這個呼吸法能讓你在身體靜止時，藉由呼吸來運動，並讓感知漸漸分辨出當下。」

對身體工作涉獵頗深的倪桑，也推崇頭薦骨平衡在啟動生命能量上的功效。所謂的「頭薦骨系統」，包含頭骨、脊椎、薦骨、大腦與中樞神經系統，包覆系統的那層膜會隨著膜內液體的流動而震動。若調整這股流動的力量，將能改善中樞神經系統的功能，增強身體原本即有的自癒力。「它和一般的整脊不同，」倪桑說：「它的動作很精微，調整單一部位需要三十分鐘，因此服務提供者需要有很好的靜心品質。」

倪桑繼續說明：「我們一直被教導的是，你會放鬆並不是因為我提供了服務，而是你原本就具有讓自己放鬆的能力。我以前工作壓力很大，後來去學按摩，我發現替個案按摩之後，我得到的放鬆比我接受別人按摩時所得到的還大，我覺得這個太 benefit 了。再者，身體工作不是治療，它只是提供一種不同品質的放鬆經驗，讓大家知道每個人都有自己療癒、自己放鬆的能力。」利他就是利己，這句話套用在身體工作上真是再貼切不過。

上過許多不同的課程的倪桑，認為挑課程必須看年紀、看狀況，「但是太貴的課不要上。」他既認真又打趣地說。「我認為最好不要太專注在某種課程上，菜最好是換著吃。修行沒有起點，也沒有終點。所以課程換著上，並不會有流於浮面或是不夠深入的問題。現代社會資訊爆炸，我建議年輕人不必一開始就談修行，但至少要學會排除自身壓力的『技術』，不然健康會出問題。」

那麼年底即將在華山文創園區搶先登場的「一日心靈體驗營」，是否也包含倪桑以自身學習經驗出發而納入的課程呢？「體驗營走的是泛 meditation（靜心）路線，一整天的課程很多元，早上可能是奧修的動態靜心，中午有一場演講，下午則是一中一西的課程，例如舞蹈、武術或太極導引。除此之外，我也會找一些拍心靈電影的台灣導演或是單車老師，和大家分享他們在心靈上的體驗。這會是很好玩的活動。」

訪問結束前，倪桑向我們推薦了兩本書，一本是談靈修的《榮格與密宗的29個覺》，一本是談各種修行法門的《自悟之路》。前者指出，靈修不是為了超越肉身，而是為了體現肉身的價值；後者則是列舉了貼心實用的靈性工具，讓讀者能自行將神聖事物融入日常生活之中。「修行，到最後還是要回歸到『我』身上，我看到的、經歷的過程，都是我個人的體驗。」倪桑總結地說：「修行的意義就在於時時刻刻體驗當下，活在當下。」

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